Por que a depressão é tão mal compreendida

Vez após vez, as pessoas estigmatizam as pessoas que sofrem de depressão como pessoas sem força de vontade ou com fraqueza moral. Nossa cultura individualista exacerbou essa mentalidade. Também é desanimador ver pessoas tão rápidas em julgar as pessoas que estão fazendo terapia ou tomando medicamentos para a depressão como suporte desnecessário para um jogo aparentemente simples da mente sobre a matéria.

Algumas pessoas vêem essa terapia como uma saída fácil para pessoas que não têm força de vontade para lidar com suas dificuldades. Em contraste, outros acreditam que é uma técnica tóxica de controle da mente projetada por forças conspiratórias. Mas por que as pessoas entendem mal a depressão? Neste artigo, examinamos algumas razões pelas quais a depressão é tão mal compreendida.

É fácil esconder

Depois de sofrer de depressão por tanto tempo, muitas pessoas aprendem a escondê-la. Mesmo que se sintam péssimos por dentro, eles sabem fingir um sorriso e enfrentar a vida. Isso torna difícil para as pessoas ao redor perceberem o problema. O problema de esconder a depressão é que você não terá a ajuda de que precisa e continuará a devorá-lo por dentro. Já que você acabou de suprimi-lo, ele eventualmente explodirá e, quando isso acontecer, será tarde demais. Como amigo de alguém que está lutando contra a depressão, é sempre bom perguntar como está, mesmo que pareça estar bem.

É diferente para todos

Embora a depressão tenha vários sintomas definíveis, nunca é a mesma para todos. Infelizmente, muitas pessoas presumem que a depressão de uma pessoa deve ser igual à de outra. A verdade é que as pessoas que sofrem de depressão apresentam sintomas variados, dependendo das causas e da gravidade do problema. Por exemplo, um paciente pode ter pensamentos suicidas, enquanto outro só terá dificuldade para dormir. Também não é surpreendente encontrar um paciente com depressão dormindo com mais frequência do que o normal. Isso torna difícil para as pessoas que vivem com uma pessoa deprimida saber do que ela está sofrendo. É muito errado tentar encaixar a depressão de uma pessoa em uma caixa porque ela se sente incompreendida.

Depressão não é o mesmo que tristeza

Muitas pessoas presumem que alguém está apenas triste ou mal-humorado, sem saber que está sofrendo de depressão. Então, eles apenas sentam e esperam que a tristeza vá embora. Outros presumem que é apenas uma fase e eventualmente desaparecerá. Isso faz com que a pessoa deprimida se sinta incompreendida e pode até afundar ainda mais na depressão.