Por qué la depresión es tan incomprendida

Una y otra vez, las personas se apresuran a estigmatizar a las personas que sufren de depresión como personas que carecen de fuerza de voluntad o personas con debilidad moral. Nuestra cultura individualista ha exacerbado esta mentalidad. También es descorazonador ver a la gente juzgar tan rápidamente a las personas que se someten a terapia o toman medicamentos para la depresión como un apoyo innecesario para un juego aparentemente simple de la mente sobre la materia.

Algunas personas ven esta terapia como una salida fácil para las personas que no tienen la fuerza de voluntad para manejar sus dificultades. Por el contrario, otros creen que es una técnica de control mental tóxica diseñada por fuerzas conspirativas. Pero, ¿por qué la gente malinterpreta la depresión? En este artículo, analizamos algunas de las razones por las que la depresión es tan incomprendida.

Es fácil esconderlo

Después de sufrir depresión durante tanto tiempo, muchas personas aprenden a ocultarla. A pesar de que se sienten terribles por dentro, saben fingir una sonrisa y afrontar la vida. Esto dificulta que las personas que se encuentran alrededor se den cuenta del problema. El problema de ocultar la depresión es que no obtendrás la ayuda que necesitas y el problema seguirá devorándote por dentro. Ya que simplemente lo suprime, eventualmente entrará en erupción, y cuando lo haga, será demasiado tarde. Como amigo de alguien que lucha contra la depresión, siempre es bueno preguntarle cómo está, incluso si se ve bien.

Es diferente para cada persona

Aunque la depresión tiene varios síntomas definibles, nunca es igual para todos. Desafortunadamente, muchas personas asumen que la depresión de una persona debe ser la misma que la de otra. Lo cierto es que las personas que padecen depresión presentan síntomas variados, según las causas y la gravedad del problema. Por ejemplo, un paciente puede experimentar pensamientos suicidas mientras que otro solo experimentará dificultad para dormir. Tampoco es sorprendente que un paciente con depresión duerma con más frecuencia de lo habitual. Esto dificulta que las personas que viven con una persona deprimida sepan de qué están sufriendo. Está muy mal tratar de encajar la depresión de una persona en una caja porque la hace sentir incomprendida.

La depresión no es lo mismo que la tristeza

Mucha gente asume que alguien está triste o de mal humor sin saber que está sufriendo de depresión. Entonces, simplemente se sientan y esperan que la tristeza desaparezca. Otros asumen que es solo una fase y que eventualmente desaparecerá. Esto hace que la persona deprimida se sienta incomprendida e incluso puede hundirse más profundamente en la depresión.